江西供应景德镇健身器材户外健身
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更新时间：2024-04-08 11:26:02 信息编号：38281096

价格：
面议
产地：
南昌
加工定制：
是
关键词：
社区健身,漫步器,健身路径,训练器

宁进桥

13807097158 400-167-7658

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详情介绍

商品别名	漫步机,健骑机,康复器,棋牌桌	面向地区	江西景德镇	产地	南昌
加工定制	是	产品类别	水上滑梯	适用场合	游乐园
是否支持一件代发	支持

江西供应景德镇健身器材户外健身

使用器械要牢记“四注意”
注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。</a>

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